Елена Ермакова
специалист по движению

Специалист по направлениям Polestar Pilates и Art of Motion

Меня зовут Елена, и я помогаю людям чувствовать своё тело, избавляться от дискомфорта и жить активно и осознанно.
Я — сертифицированный тренер по пилатесу, и моя задача — сделать ваши движения свободными, лёгкими и приносящими радость. В своей работе я использую не только классический пилатес, но и методику "Слинги в движении", а также упражнения с отягощениями и малым оборудованием.

Чем я могу помочь?
Устранение болей в спине, шее, плечах и пояснице
Восстановление после беременности
Улучшение осанки
Повышение гибкости, силы и выносливости

Почему стоит попробовать?

Я делаю занятия понятными, интересными и эффективными.
Даже если вы новичок, я помогу освоить всё с нуля.
Когда-то я сама столкнулась с болью в крестце, и именно пилатес помог мне вернуться к активной жизни. С тех пор я вдохновляю своих учеников на изменения и верю, что у каждого получится добиться результата — как получилось у меня.
Я люблю работать с осознанными людьми, которые готовы развиваться, заботиться о своём здоровье и делать жизнь лучше.

Что я предлагаю?
  • Персональные занятия
    В студии , где я адаптирую программу под ваши цели и потребности
    6500р

    Внимание.
    В данный момент свободных мест пока нет. Вы можете оставить свои контакты, я свяжусь с вами, когда смогу вести больше людей.
    Записаться
  • Консультация или занятие онлайн
    Индивидуальный разбор, где я помогаю разобраться с проблемами и задачами, тестирую ваше движение, выявляю причину боли и дискомфорта, даю персональные рекомендации по выполнению упражнений или мини занятие для ознакомления с методикой и знакомство со мной
    3000р

    Внимание.
    В данный момент свободных мест пока нет. Вы можете оставить свои контакты, я свяжусь с вами, когда смогу вести больше людей.
    Записаться
  • Групповые онлайн-тренировки
    Это возможность заниматься в комфортной атмосфере, используя минимальное оборудование (от ленты до палки от швабры!)
    Вт и четверг 16:00
    1000р/занятие
    Записаться
Подписывайтесь!
Мой Telegram-канал "120 лет": Здесь я делюсь секретами долгой и здоровой жизни, полезными практиками и мотивацией
Перейти
Оставить заявку на тренировки
Оставьте пожалуйста ваши контакты, я свяжусь с вами, когда появятся дополнительные места