Three Good Reasons
We work hard every day to make life of our clients better and happier
  • Офлайн фитнес
    Each member of our team has at least 5 years of legal experience.
  • Онлайн фитнес
    We offer you a professional 30-minute consultation with our specialist.
  • Эпицентр
    Our prices are fixed for some standard services.
reterter
Занимались ли вы когда-нибудь с персональным тренером?
Есть ли результаты гормональных анализов не старше 2 месяцев?
0
7
Как вы оцениваете свою дневную физическую активность?
Как часто вы пользуетесь автомобилем?
Если вам покажут еду, вы можете определить из чего она? (белок, жиры, углеводы)
Вас когда-нибудь уже вёл профессиональный нутрициолог или диетолог?
Если эксперт представляет вам некоторую информацию о диете и это противоречит тому, во что вы сейчас верите, что вы сделаете?
Чем вы можете объяснить тот факт, что вы сейчас находитесь в худшей физической форме, по сравнению с тем, когда вы были моложе?
*Select one or more options
Когда вы чувствуете себя уставшим, вы возлагаете ответственность за это на возраст или же на привычки и образ жизни?
*Select one or more options
Вы расстроены тем, как выглядит ваше тело?
Вы готовите еду заранее, чтобы взять ее с собой в контейнерах на работу или в иные поездки? (командировки, однодневные путешествия)
Обязательно сделайте 2 - 4 фотографии со всех сторон с текущим весом натощак (позже МОЖНО, но не обязательно, отправить тренеру), это нужно прежде всего вам, чтобы отслеживать внешние изменения
Шаг: 
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
Fresh stories from our blog
100 Books for your 2021 holidays!
Best books to relax with during holidays.
Top beauty trends of the year
Make a choice. Botox versus other skincare alternatives.
The best dance performances of 2020 year
New experimental classes of a new age.
Elliot Roberts in a new video from Zoie Records
In November ZRecords issued a new promo with social agenda.
Three places to get best burgers and mimosas
Pay attention to food, drinks, and… interior design!
How technology can enchance your sleep
Pillows and blankets that make you sleep like a baby.
Module System
Build your page from a wide range of pre-designed blocks.
All you need is quality content and good taste. A contemporary look and high flexibility make them handy and applicable for any kind of content.
  • Quality
    Each member of our team has at least 5 years of legal experience.
  • Support
    We offer you a professional 30-minute consultation with our specialist.