Ван
Укажите как я могу к Вам обращаться
Ван
Когда у вас день рождения? Мне это нужно, чтобы я мог сделать вам подарок :), шутка, понадобится для рассчёта еды
Ван
Рост нужен для рассчётов еды и тренировок
Ван
Ну тут и так всё понятно, мне нужно понимать текущее положение наших дел
Ван
Общаюсь текстом в телеграм, иногда звонки (конечно по договоренности). Убедитесь плиз что вам можно писать тем, кто не в списке контактов.
Ван
Если да, то каким, сколько времени и как часто? Или занимались раньше. Скажем так, любые отношения со спортом.
Ван
Не обязательно в теле, возможно и в голове, типа РПП
Ван
Переломы, грыжи, геморрои, суставы, любые боли, в общем всё что считаете нужным знать тренеру, и о чем уместно сказать. Возможно это важно
Ван
Любые проблемы с сосудами, возможно у родителей или предков
Ван
Пьете лекарства от давления?
Ван
Как выглядит средний завтрак, обед, и ужин, и бывают ли они вообще?
Ван
Любая (в интернете нашёл, с youtube, друг написал, блогер сказал)?
Ван
Или иное воздействие на легкие
Ван
Хотя что считать "часто"?
Ван
Не обязательно в фитнесе, можно и в целом ответить
Ван
Это не критично, но довольно важно
Занимались ли вы когда-нибудь с персональным тренером в любой форме, хоть онлайн, хоть офлайн?
Ван
Возможно осталась на руках старая программа тренировок
Ван
Весь суточный сон, возможно бывают дневные сессии сна, или ночные пробуждения
Ван
Своими словами, не обязательно измерять в литрах
Ван
Возможно ограничения по поднятию веса
Ван
Возможно язвы или гастриты
Ван
Или постоянные препараты для стабилизации
Ван
Или хроническая усталость?
Ван
Бывает что КОК мешают скинуть вес
Есть ли результаты гормональных анализов не старше 2 месяцев?
Ван
Не обязательно отвечать и показывать, можно поставить прочерк
Ван
Талия, живот (1см выше пупка), правое бедро (где болтаются кончики пальцев), правая рука (на 3 пальца выше локтя), ягодицы, шея. Стоять ровно, ногу не выставлять, руки свободно висят
1
7
Как вы оцениваете свою дневную физическую активность?
Как часто вы пользуетесь автомобилем?
Если я покажу вам тарелку с едой, вы можете определить нутриенты? (белки, жиры, углеводы)?
Вас когда-нибудь уже вёл профессиональный нутрициолог или диетолог?
Если эксперт представляет вам некоторую информацию о диете и это противоречит тому, во что вы сейчас верите, что вы сделаете?
Чем вы можете объяснить тот факт, что вы сейчас находитесь в худшей физической форме, по сравнению с тем, когда вы были моложе?
*Select one or more options
Когда вы чувствуете себя уставшим, вы возлагаете ответственность за это на возраст или же на привычки и образ жизни?
*Select one or more options
Вы расстроены тем, как выглядит ваше тело?
Вы готовите еду заранее, чтобы взять ее с собой в контейнерах на работу или в иные поездки? (командировки, однодневные путешествия)
Ван
Обязательно сделайте 2 - 4 фотографии со всех сторон с текущим весом натощак.
Это нужно прежде всего вам, чтобы отслеживать вашу трансформацию. Позже МОЖНО, но не обязательно, отправлять мне (для контента).