Добро пожаловать на первый этап
  • Каждый сильный человек когда-то был новичком
  • Каждый опытный спортсмен впервые переступал порог тренажёрного зала
  • Каждый мастер когда-то не умел отличить тренажёр от силовой рамы
  • Не существует людей, которые рождаются с этими знаниями
  • Все проходят один и тот же путь
  • Разница лишь в том, насколько крепким окажется фундамент
  • Именно поэтому первый курс нашей школы посвящён не сложным тренировкам и большим весам, а пониманию пути, базовому движению тела и основам фитнеса

Добро пожаловать. Ваш путь начинается именно здесь

Почему большинство новичков быстро бросают?
  1. Потому что начинают не с того.
  2. Они ищут лучшие упражнения.
  3. Лучшие программы.
  4. Лучшие добавки.
  5. Лучшие секреты.
  6. Забывают самое главное. Нельзя построить крепкий дом без фундамента.

Точно так же нельзя построить сильное тело без понимания базовых принципов тренировок.

Этот курс создан именно для того, чтобы заложить фундамент, который останется с вами на всю жизнь.

После прохождения курса вы

✔ сможете уверенно ориентироваться в тренажёрном зале

✔ выстроите свой график тренировок

✔ будете безопасно тренироваться

✔ разберетесь в рукоятках и хватах

✔ сможете понимать тренировочные программы

✔ избежите большинства ошибок новичков

✔ самостоятельно проведёте свою первую тренировку

✔ будете получать удовольствие от процесса тренировок

✔ получите базовую программу тренировок, с графиком, упражнениями и техникой

✔ получите дневник прогрессии и тренировок

Структура курса
Теория 16 уроков
От знакомства с тренажёрным залом до готовой системы тренировок
практика
Первая тренировка, заполнение дневника прогресса и готовая программа
пошаговое применение всех полученных знаний
Закрепление материала на практике и движение по готовой схеме развития
Принципы атлета

Сегодня я делаю первый шаг.

Я понимаю, что сильное тело строится не за один день, а благодаря сотням небольших решений.

Я обещаю уважать своё тело, а не наказывать его.

Я выбираю терпение вместо спешки.

Я выбираю дисциплину вместо оправданий.

Я не буду сравнивать себя с другими.

Я буду сравнивать себя только с собой вчерашним.

Я принимаю, что ошибки — это часть обучения.

Я понимаю, что настоящий прогресс рождается из постоянства.

Сегодня начинается мой путь.

vans-club.ru

Один шаг может изменить многое

Не пытайтесь стать идеальными.

Не пытайтесь узнать всё за один день.

Не сравнивайте себя с другими.

Сравнивайте себя только с тем человеком, которым были вчера.

Небольшие действия, повторяемые регулярно, всегда оказываются сильнее громких обещаний.

Сегодня вы делаете первый шаг.

Именно из таких шагов складывается большой путь.

Добро пожаловать в Путь атлета.

Купить доступ
2500р
Купить